先週末から始まった腰痛。
週の前半は少しずつ収まってきた感じだったのだが、昨日からまた痛みがぶり返してきている。
このところ体重がジワジワと増えて来ているし、恐らく運動不足なんだろうなぁ•••
最近、週末は家にこもっているしねぇ。
食事の量を少し減らさないとダメかしら？
先週末から始まった腰痛。
週の前半は少しずつ収まってきた感じだったのだが、昨日からまた痛みがぶり返してきている。
このところ体重がジワジワと増えて来ているし、恐らく運動不足なんだろうなぁ•••
最近、週末は家にこもっているしねぇ。
食事の量を少し減らさないとダメかしら？