先週末から始まった腰痛。 週の前半は少しずつ収まってきた感じだったのだが、昨日からまた痛みがぶり返してきている。 このところ体重がジワジワと増えて来ているし、恐らく運動不足なんだろうなぁ••• 最近、週末は家にこもっているしねぇ。 食事の量を少し…