ちょっと油断していたらジワジワと体重がふえてきてしまった! 運動量(エネルギー消費量)が減っているのに、以前と変わらぬペースで食べてるからだろうなぁ。 2年前にせっかく10%台まで落ちていた体脂肪率も http://mono-log.hatenablog.jp/entry/2016/1…
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