MONOろ〜ぐ

〜音の記憶と記録を思いつくまま•••

成長中?

ちょっと油断していたらジワジワと体重がふえてきてしまった!

 

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運動量(エネルギー消費量)が減っているのに、以前と変わらぬペースで食べてるからだろうなぁ。

 

2年前にせっかく10%台まで落ちていた体脂肪率

 

http://mono-log.hatenablog.jp/entry/2016/10/20/203052

 

12%台まで上がっているし!

 

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こりゃちょっと年末年始を迎える前に何とかせねばっ!