ちょっと油断していたらジワジワと体重がふえてきてしまった!
運動量(エネルギー消費量)が減っているのに、以前と変わらぬペースで食べてるからだろうなぁ。
2年前にせっかく10%台まで落ちていた体脂肪率も
http://mono-log.hatenablog.jp/entry/2016/10/20/203052
12%台まで上がっているし!
こりゃちょっと年末年始を迎える前に何とかせねばっ!
ちょっと油断していたらジワジワと体重がふえてきてしまった!
運動量(エネルギー消費量)が減っているのに、以前と変わらぬペースで食べてるからだろうなぁ。
2年前にせっかく10%台まで落ちていた体脂肪率も
http://mono-log.hatenablog.jp/entry/2016/10/20/203052
12%台まで上がっているし!
こりゃちょっと年末年始を迎える前に何とかせねばっ!