普段はほとんど毎日、体重計(体組成計)で体重や体脂肪率をチェックしているのだが、年末の休みに入ってから今日まで一度も測っていなかった。
正月太りは毎年の事。
片道75分(うち徒歩は25分)の通勤を１週間も休むとエネルギー消費が激減する上に、カロリー高めの物をたくさん食べるんだから当然といえば当然か。
例年通りなら２kgくらい増えてるかな？•••と、恐るおそる測ってみたところ、今年はそれほどでもなく、体重は１kgちょっと、体脂肪率も１%ちょっと増えただけで済んだ。
いつもなら１週間で増えた分を元に戻すのには１ヶ月かかるけど、これなら２週間くらいで元に戻せるかも！
