MONOろ〜ぐ

〜音の記憶と記録を思いつくまま•••

健康

天気が良いから•••

散歩に出た•••という訳ではなく、ちょっと用があって午前中から外出。 電車を乗り継ぎ、ホームにこんな物が備え付けられているローカル駅で下車。 改札を出てからはダラダラの坂道を登る。 登り切ると、こんな物や あんな物が 建っている。 ススキの先、雲の…

今年もパックリ!?

ここ数年、寒くなってきて空気が乾燥するこの季節に悩まされるのが、指先のパックリ割れ。 何故かたいてい左右とも親指で、傷口の大きさは小さいのだが、深いところまで切れるのでけっこう•••いや、かなり痛い。 左手の親指だと、それほどギター弾くには影響…

成長中?

ちょっと油断していたらジワジワと体重がふえてきてしまった! 運動量(エネルギー消費量)が減っているのに、以前と変わらぬペースで食べてるからだろうなぁ。 2年前にせっかく10%台まで落ちていた体脂肪率も http://mono-log.hatenablog.jp/entry/2016/1…

午前中だけで4ヶ所をハシゴ!?

今日は定期的に通っている自宅マンションのすぐ隣にある商業施設内の内科を朝一で受診。 特にどこか治療するほど悪いところがあるわけではなく、毎日服用している肝機能を助け胆汁の分泌を促進する薬を毎回処方してもらっているのみ。 予約制なので10分も…

感謝しつつ•••

「勤労感謝の日」だそうである。 だから特にどうという事は何も無く、強いて言えば休日である事に感謝かな。 予定も無いので必要最低限の事だけやって、あとは普段の睡眠不足を解消すべく、何もしないで昼寝に明け暮れた?(笑) このブログも休もうかとも思っ…

連休前だというのに•••

久し振りに残業無しで帰れそうでそろそろ帰り支度を•••と思っていた矢先、他箇所からの問合せが入り足止め! それでも何とか19時前には解決させて引き揚げた。 そう言えば今日は午前中にも大阪の関連箇所からのヘルプ!の電話がかかって来て30分くらい話…

年末調整

今までただ何となく書いていた年末調整の書類。 今年初めてパソコンからの入力で作成したのだが、素晴らしく楽である!? 特に保険の控除のための用紙への記入。 あの小さな枠に収まるように、可能な限りの小さな字で必死になって書いていたのはいったい何だ…

やはり3声ハモは気持ちいい!

8月下旬の地元の集まりでのライブ以来、約3ヶ月ぶりのSさんとの練習。 体調も悪化する事無く、割と調子の良い状態で声を出すことが出来た。 今までやって来た曲のおさらいで、GAROの曲を7曲、CSN&Yを2曲。 あとは今後の課題曲の打合せも少しだけ。 久し…

不覚にも•••

ちょいと風邪気味。 昨日は1日中体調すぐれず、今日の午後に予定しているSさんとのスタジオ練習に備えてギターを引っ張り出すも、ほとんど弾けずに終わってしまった••• 今日になって、昨日よりはマシな感じにはなってきたが、まだしばらくは尾を引きそうだ…

再発!

一昨日くらいから何となく怪しかったのだが、またしても腰の痛み(鈍痛)が出てきてちと辛い。 運動不足が要因の1つである事はわかっているのだが••• ちょうど出かける用事もあったので、いつもなら電車とバスを乗り継いで行くところ、バスに乗る区間を歩いて…

ちょっとひとやすみ

この1週間、ちょっと夜中まで頑張った?おかげで眠いねむい!(笑) これから月末に向けて仕事も忙しくなるので、少し体調を整えて立て直さなければっ! 夕方、前社長から携帯に電話。 このところちょくちょく連絡があるのだが、どうやら昨年末から今年にかけ…

最後の1日もあっけなく•••

遅番勤務が終わったのが21時近く。 まっすぐ帰っても22時過ぎ、いや、実際はスーパーに寄り道して買い物した時間もあるが、大した違いはない。 帰って食事して、一息ついた頃にはもう今日1日も残りわずか••• この10年、長かったような短かったような•…

日付が変わると•••

いよいよ50代最後の1日である。 だからといって特別にどうという事は何もないのだけれどね。 60の誕生日を迎えようが、月末に定年を迎えようが、特に何かが変わる予定はない。 そうそう、明日は今月最初の遅番勤務の日に当たっているんだった。 でもそ…

カウントダウン中!?

ついに節目の大台突破の日まで10日を切り、カウントダウンに入っている。 先日の中学校の同窓会で誰かが『自分が60まで生きるなんて思ってもいなかった』なんて事を言っていたが、実際そこまでではないにしろ、中学生や高校生の頃は60歳になった自分な…

嵐の夜に•••

台風が来るのはわかっていたものの、まだこの辺りは明るいうちは雨がポツポツ降っているだけで、風は吹いていなくて静かで、バイトに出ている次男を除く3人でのんびりお茶していた17時過ぎ、突然大音量でスマホが鳴り出した!? ああ、本当に心臓に悪いっ…

奇跡的に!?

雨がそぼ降る中、My Home Townとも言うべき町田へ。 今日は起きてから出掛けるまで、ほとんど腰の痛みが出なかったので、湿布も鎮痛剤も無しで出掛けたのだが、帰って来るまでなんとかもってくれた。 約2年半ぶりの同窓会は節目の年という事で当時の恩師、…

どうやら時間切れか•••

今月は3連休が2回あって、ただでさえ営業日数が少ない上に、事務所移転前後のドタバタのしわ寄せで、月末まで業務がてんこ盛り。 最終日の今日は遅番勤務でもないのに20時半までかかってしまった。 腰のほうも一向に良くならず、夕方ついにロキソニンを…

そしてまた聴き返す

何とか鎮痛剤を飲むまでには至らなかったものの、状態はほとんど変わらず、朝晩の満員電車がかなりキツいが、あと1日頑張るしかあるまい。 家に帰ると先日のパーティーの主催者、後輩のSクンから封書が届いていた。 手紙と共に同封されていた何枚かの写真…

改善せず

腰痛の具合が一向に良くならない。 いや、むしろ今日は午後の早い時間には湿布の効き目が切れてしまったから、昨日よりも悪化しているのかな?! これってここ何日かの低気圧の影響もあるのだろうかねぇ? 明日も継続しているようなら、湿布だけでなく鎮痛剤…

かろうじて•••

夕べ寝る前に湿布を1枚貼って、ようやく我慢出来る程度にはなったので普通に出勤するも、さすがに夕方には効き目が切れてきてじっとしていられなくなった。 今週も先週に引き続き4日間だけなのがせめてもの救いなのだが、週末に今度は中学校の同窓会があっ…

立っても座っても•••

寝そべっても腰の痛みが続いていてかなり辛い。 痛みそのものはいわゆる「ギックリ腰」のような激痛ではなく鈍痛なのだが、どの姿勢をとっても変わらないのはけっこうキツいものがある。 そんなこんなで今日は1日家でゴロゴロ。 久しぶり(11ヶ月ぶり?)にto…

あの頃のままとはいかず•••

先日のライブパーティーの疲れが今頃出たのか、はたまた夕べの遅番勤務&夜ふかしがたたったのか、今朝1度は起きたものの朝食後に横になったら、ついつい昼まで寝てしまった。 パーティーの終盤、大学時代の友人、O君と一緒に予定通り昔2人で唄った事のあ…

シャリシャリからシャキシャキへ!?

かなりの強行軍な旅行だったせいもあり、少々お疲れ。 それを見越して今週いっぱい休みを取っているので、のんびりと過ごす。 妻と娘は今日から仕事なので家にいるのはゴロゴロしている次男と犬1匹••• 必然的に家事は自分がやる事に。 最低限必要な洗濯、掃…

塩対応!?

ようやく台風が去ったと思ったら、また猛暑が戻ってきた。 連日のように日本各地で熱中症の被害がニュースで伝えられているが、先週ついにうちの職場でも熱中症の症状が出て休んだ者が現れた。 職場の隅にはウォーターサーバーが置かれていて、冷たい水、熱…

嫌いではないけれど•••

寒いよりは暑い方が•••いや、むしろ暑いのは結構好きなのだが、ちょっと今の暑さは度を越している気がする。 ただでさえ歳のせいで回らない?(笑)頭が、さらに暑さでボーっとして色々とはかどらない事だらけ! こちらよりもさらに暑い、関西方面を訪れるお盆…

お盆休みは今年も西へ!

予約を申し込んでいた夏休みの旅行、時期が時期だけに最悪「こだま」で行く事も覚悟していたのだが、第1希望の「ひかり」で取れてひと安心。 ※残念ながら「のぞみ」は停車しない下車駅。 今日も猛暑で1日グロッキー気味。 冷凍庫に「つきじ宮川本廛」のう…

ついにエアコン

地上の暑さが届かない高さの角部屋に住んでいると、風さえあれば何とかしのげるので、この夏も扇風機だけで過ごしてきた。 今日の昼間もギターを弾くのは汗ダクだったが、もう慣れたものでエアコンを入れる事は無かった。 •••が、夜になっても一向に気温(室…

睡眠不足継続中•••

夕べはウインブルドン(錦織クンの試合)だけ視て、サッカーは視ないで寝たのだが、それでも相変わらず眠い、ねむい! 錦織クン負けちゃったから、もうテニスは視ないだろうけど、ワールドカップはあと2試合、しっかり見届ける事になるんだろうなぁ。 普通の…

俄かに慌ただしくなってきた

9月に行われる、高校時代の同窓生による還暦祝いライブパーティー。 GAROコピーだけではなく、いくつか掛け持ちで演る(演らされる?笑)事になりそうなのだが、既に1つ決まっているGAROではない方のユニットの練習を、急遽今週末に集まってやろうかという話…

3年目に突入!

今年もあっという間に七夕。 このブログも昨日で丸2年。 大きな病気や事故もなく、何とかかんとか毎日休まず続けて来れてまずはホッと一息。 まだまだ体力も気力もあるので、何とか続けていけそうだ。 そういえば今晩は東郷さんと元クラフトの濱田金吾さん…