ここ何ヶ月か夜は極力米粒を食べないようにしている。 かと言って主食を全く食べない訳ではなく、パンを食べたりパスタを作ったり、うどんや蕎麦を茹でたり••• とにかく米ではないものを食べる。 米は昼の弁当のみである。 もともと太りやすい体質では無いの…